ストレス度のチェック
日常生活のなかで出合う出来事が、どの程度のストレスになるかを調べたホームズらの研究があります。配偶者の死を１００点とした場合の日常生活上の出来事の相対的ストレス度を点数で示しました。この表からもあきらかなように、配偶者の死はストレス度がもっとも高く、このほかに離婚、別居、結婚、失職、仕事や家族の変化、転職などもストレス度の高い出来事として挙げられています。ただし、この表はアメリカにおける調査に基づいており、必ずしも日本人にはあてはまりません。日本人の場合は結婚のストレス度はこれより低く、逆に借金のストレス度が高いとされています。・日常生活の相対的ストレス度
配偶者の死 100点
離婚 73点
夫婦別居 65点
近親者の死 63点
傷害・疾患 53点
結婚 50点
失職 47点
夫（妻）への忍従 45点
家族の健康の変化 44点
妊娠 40点
仕事の変化 39点
親友の死 37点
転職 36点
一万ドル以上の借金 31点
子供の家庭離れ 29点
上司とのトラブル 23点
転居 20点
格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
健康寿命を全うするために
日本人の健康寿命は平均寿命よりも7年短い事をご存じですか。最後の7年間は介護生活を送っている人がほとんどなんです。最後まで健康でいるためにはこのメタボ体質を何とかしなければと思っている人が多いと思います。そんな方に知っていただきたいのが、ビタミンEの431倍の抗酸化力がある固体マイナス水素イオンの健康補助食品です。
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