潰瘍性疾患の予防
胃潰瘍、十二指腸潰瘍などの潰瘍性疾患はストレスと密接に関連があるようです。しかしストレスを少なくするということは簡単なことではありません。職場でも家庭でも現代はストレスだらけです。なかなかむずかしいことですが、無用なストレスは可能な限り避け、心身の安静を保とうと心掛けることが大切です。また暴飲暴食をせず規則正しい食事をとるようにしたいものです。一度潰瘍と診断されたら主治医の指示に従ってきちんと内服をすることが大切です。
潰瘍治療薬は有効なものが開発されており、以前に比べ胃に孔があいて腹膜炎になるようなことはずいぶん減ってきましたし、胃潰瘍で胃を切除することもなくなりました。急性期は特に酒、たばこ、コーヒーは厳禁です。香辛料なども控えるべきでしょう。ある程度治ってきたら主治医とよく相談して生活指導を受けましょう。禁煙はどんな抗潰瘍薬よりも潰瘍再発予防に効果的であるとされています。またたばこをすう人の潰瘍が治りにくいこともわかっています。
健康寿命を全うするために
日本人は世界一の長寿国です。しかし健康寿命はそれよりも7年短いので、最後の7年間は介護生活を送っている人がほとんどです。死ぬまで健康でいたいと皆さん思っています。健康のために食事と運動に気をつけなければいけないことは皆さん分かっているんが、実行できている人は少ないと思います。そんな方に知っていただきたいのが、生活習慣病の原因の９０％とと言われる活性酸素を消去してくれる固体マイナス水素イオンの水素発生食品です。
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