胃がんの予防
胃がんにもいくつかの危険因子が知られています。米飯の多食、塩分の多い食品（漬物など）の多食、熱いお茶、たばこなどです。特に老人は熱い食物をかまずに流し込むように食べるので、食道がん、胃がんが多いとされています。このような食習慣はやはりあらためるべきです。近年胃がんによる死亡が減少してきていますが、これは検診の普及で早期に発見されることが多くなったためです。地域や職場の検診を積極的に受けましょう。
胃がん検診には、バリウムを飲んでX線撮影をする上部消化管造影と、ファイバースコープなどを用いた内視鏡検査があります。たしかに内視鏡のほうがつらい検査かもしれませんが、得られる情報量が多いため、胃カメラによる検診もしだいに普及してきました。ちょっと勇気を出して受診するようにしましょう。発見が遅れたときの苦痛と比べればほんとうに楽なものです。また検診は毎年受診するようにしましょう。
健康寿命を全うするために
世界一の平均寿命を誇る日本ですが、健康寿命はそれよりも7年短いのです。最後の7年間は介護を受ける生活を送っている人がほとんどです。健康のためにはバランスの良い食事と適度な運動をすることが大事、ということは皆さんご存じの通りです。しかし実践が難しいのが現実で、そんな方にオススメなのが脂肪が燃えると評判の固体マイナス水素イオンの水素発生食品です。
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