自宅療養：マットレス選び
通気性のよいものを選びます。マットレスのスプリングは背中や臀部が沈み込まない弾力性のあるものが、寝返りがしやすく、長時間寝ていても楽です。寝返りが自分ではできず床ずれができる場合は、無圧ふとん（マットに凹凸があり、からだにかかるマットレスの圧力が分散できる）やエアーマットレス（数本でできているマットレスに入る空気が時間ごとに交互に入れ替わり、からだにかかる圧力を軽減する）を敷きます。無圧ふとんやエアーマットレスでは、直接シーツを敷くか、間に薄手のパットを使いシーツを敷きます。健康を手に入れるために
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