在宅看護4:がんばりすぎない
多くの介護者はとてもまじめに毎日療養者へのケアをおこなっています。疲れていても自分がやらなければ、とがんばってしまいます。家事や仕事をしながらの介護はとてもたいへんです。完璧な介護をしようとがんばりすぎて体調をくずしては、療養者の自宅での生活が成り立ちません。介護者のなかには腰痛のために介護ができなくなったり、疲労による高血圧で倒れてしまう人もいます。介護者あっての療養生活です。長期間の介護が必要な場合は、自分のできる範囲での介護をおこない、無理をしすぎないことです。がまんをせずショートステイを利用したり、ヘルパーや訪問看護師のサービスを一時的にふやしてみるようにします。
健康寿命を全うするために
日本人の平均寿命は世界一ですが、健康寿命はそれよりも7年短いのが実情です。最後の7年間は介護生活を送っている人がほとんどです。人生の最後まで健康でありたいと誰もが思います。バランスの良い食事は健康の基本ですが、なかなか実行できないという方。そんな方にオススメなのが抗酸化物質として世界が注目する固体マイナス水素イオンのサプリメントです。
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